今日同大家傾吓點樣利用成功學嘅概念去達成減肥嘅目標，好多人都話減肥好難，試過好多次都失敗，但係其實只要掌握正確嘅方法同埋心態，減肥成功一啲都唔難！ 首先，我哋要設定一個SMART目標，咁咩係SMART呢？即係要「Specific」具體、「Measurable」可量度、「Achi